自己肯定感チェックテスト

現在の回答に表れた自己評価の傾向の要約です。体調や状況で変わるため、絶対的な点数として扱わないでください。

いいえ。このテストは臨床的な診断ではありません。不調や心配が続く場合は、資格のある専門家に相談してください。

変わります。経験、関係、自分への語りかけが変わると、自分への感覚も変化します。