인터벌 운동 타이머
운동·휴식·세트를 직접 정해 따라 하세요. 타바타·HIIT·홈트에.
설정하고 시작을 누르세요
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시계 안 보고, 운동에만 집중하세요
인터벌 운동은 정해진 시간만큼 운동하고 쉬기를 반복해요. 매번 시계를 볼 필요 없이, 소리와 색으로 단계를 알려주는 타이머에 맡기고 동작에만 집중하세요. 타바타·HIIT·스트레칭·플랭크 등 무엇이든.
함께 하면 좋은 것
건강 상태에 맞게 강도를 조절하세요. 통증·어지럼증이 있으면 즉시 중단하고 전문가와 상담하세요.