😰La paralysie du sommeil

Dans la lecture traditionnelle

Être « pressé » dans le sommeil est une expression ancienne, lue comme un poids ou la visite d'un esprit, avec des remèdes tels que répandre du sel ou changer de place pour dormir.

Du côté de la recherche

Il s'agit moins d'un rêve que d'un phénomène physiologique expliqué. En sommeil paradoxal, les muscles du corps sont temporairement immobiles ; si la conscience s'éveille d'abord, on prend conscience de cet état. Un poids sur la poitrine et une présence ressentie sont des sensations fréquentes. Le manque de sommeil et des horaires irréguliers en augmentent la fréquence, d'après les travaux disponibles.

Scène par scène, telle que transmise

• Votre corps ne bouge pas — Lu autrefois comme une oppression ; expliqué aujourd'hui par l'atonie musculaire du sommeil paradoxal qui persiste au réveil.
• Vous sentez une présence à côté de vous — Connue comme une sensation qui accompagne couramment cet état.
• Vous vous sentez incapable de respirer — L'oppression thoracique est également une sensation souvent rapportée.