😰鬼压床（睡眠瘫痪）

传统解梦中

"鬼压床"是流传已久的说法，被读作被气所压或撞见邪祟，并伴有撒盐、换睡处之类的应对。

从梦的研究看

与其说是梦，不如说是**有解释的生理现象**。快速眼动睡眠中身体肌肉暂时无法活动；若意识先醒来，你就会察觉到这种状态。胸口受压和"有人在场"的感觉是常伴随的体验。睡眠不足与作息不规律被报告会提高其频率。

逐个场景的传统读法

• 身体动不了 — 传统读作被压；如今解释为快速眼动期的肌张力缺失延续到清醒。
• 感到有人在旁 — 这是该状态常伴随的感觉。
• 感觉喘不上气 — 胸口压迫同样是常被报告的感觉。