感情の認識
自分の感情の名前と強さに気づく力です。
感情知性(EQ)テスト
ダニエル・ゴールマンの5つのEQ要素を診断します · 自己認識
質問 1 / 157%
この文章にどれくらい同意しますか？
感情知性(EQ)は人を決めつけるラベルではなく、感情に気づき扱う方法を見るレンズです
EQテストは自己認識、自己調整、動機づけ、共感、社会的スキルのバランスを見ます。結果は能力を固定する点数ではなく、感情と関係を整える参考です。
EQを読む三つの視点
感情の調整
感情を押し込めるのではなく、状況に合わせて表現し扱う力です。
関係スキル
相手の感情サインを読み、葛藤の中でも対話を続ける方法です。
よくある質問
EQの結果はどれくらい正確ですか？
現在の回答に表れた感情処理の傾向の要約です。状況や関係で変わるため、絶対的な点数として扱わないでください。
専門的な診断の代わりになりますか？
いいえ。このテストは臨床的な診断ではありません。不調や心配が続く場合は、資格のある専門家に相談してください。
EQは変わりますか？
変わります。感情に名前をつけること、対話の練習、回復ルーティンによって調整力や関係スキルは変化します。
EQの結果は自己理解と対話のための参考です。診断、採用、人間関係の断定的な判断材料には使わないでください。
生成日:
根拠表示
このテストが参照したモデル
参照尺度・理論
- Mayer-Salovey emotional intelligence model
- Goleman emotional competence framework
読む前の注意
結果は固定ラベルではなく自己理解の手がかりです。状況・経験・周囲のフィードバックと合わせて読んでください。
出典表示の更新: 2026-06-13 方法論を見る
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このテストが参照したモデル
参照尺度・理論
- Mayer-Salovey emotional intelligence model
- Goleman emotional competence framework
読む前の注意
結果は固定ラベルではなく自己理解の手がかりです。状況・経験・周囲のフィードバックと合わせて読んでください。
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