Usage actif et usage passif
Publier et échanger ne laisse peut-être pas la même trace sur votre humeur que faire défiler un fil en silence.
Test de personnalité sur les réseaux sociaux
Quel type d’utilisateur des réseaux sociaux suis-je ?
1 / 100%
Résultat proposé pour le plaisir ; ce n’est pas un diagnostic psychologique.
Sur les réseaux sociaux, créez-vous ou observez-vous ?
Ce test utilise 10 questions pour classer votre façon d’utiliser les réseaux sociaux en quatre styles : créateur, performer, observateur et connecteur. Les chercheurs distinguent depuis longtemps l’usage actif, comme publier et discuter, de l’usage passif, comme faire défiler son fil (Verduyn et al., 2017). Les quatre styles sont une manière accessible, proposée par OIYO, de traduire cette distinction.
Notions clés
Comparaison sociale
On compare facilement son quotidien aux moments soigneusement choisis des autres, surtout après de longues séances de défilement.
L’attente des réactions
Les likes et les commentaires motivent, mais s’ils font beaucoup varier votre humeur, c’est peut-être le signe qu’une pause vous ferait du bien.
Questions fréquentes
Observer sans publier rend-il moins heureux ?
Les premières études ont rapporté cette tendance, mais des travaux plus récents ont souvent trouvé un effet faible ou variable selon les personnes. Il est plus utile d’observer comment vous vous sentez après avoir fait défiler votre fil.
Mon style peut-il changer ?
Oui. L’application, la période de votre vie et votre humeur changent votre manière d’être en ligne. Voyez votre résultat comme une photo de vos habitudes actuelles.
Comment savoir si je devrais réduire mon usage ?
S’il empiète sur votre sommeil, votre travail ou vos moments en face à face, ou si vous vous sentez souvent vidé ensuite, essayez de fixer une durée ou de couper certaines notifications.
Ce résultat est un repère ludique pour réfléchir à vos habitudes sur les réseaux sociaux. Ce n’est ni un diagnostic psychologique ni une évaluation de dépendance.
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Sources
Modèles référencés par ce test
Échelles et théories
- social media use-style typologies
- entertainment framing — not a psychological measure
Avant de lire
Cette typologie sert à observer vos tendances, ce n'est pas un diagnostic scientifique. Prenez-la comme un sujet de conversation, pas comme une étiquette.
Note de source mise à jour: 2026-09-28 Voir la méthodologie