動機タイプテスト

あなたを動かすものは何ですか？

質問 1 / 128%

困難で挑戦的な目標に魅力を感じ、達成したとき大きな満足感を覚える。

この文章にどれくらい同意しますか？

動機は強さではなく自律性の度合いで分かれる

エドワード・デシとリチャード・ライアンの自己決定理論(SDT)は、動機を内発・外発の二つに分けない。無動機から外的調整、取り入れ的調整、同一化的調整、統合的調整を経て内発的動機まで続く連続線に置く。大事なのは動機がどれだけ強いかではなく、その行動がどれだけ自分の選択に感じられるかだ。

自分が選んだという感覚。「しなければ」を「選ぶ」に言い換えるだけで続き方が変わる。

易しすぎず難しすぎない課題で育つ。フローが生まれる条件と同じだ。

一緒にいる人がいると動機は長持ちする。勉強会や運動仲間が思った以上に効く理由だ。

外発的動機は悪いものですか？

いいえ。問題になるのは、すでに楽しんでいた活動に報酬を足したときに起きるアンダーマイニング効果です。もともと気の進まない事に付く報酬はむしろ着手を助けます。

動機タイプは固定ですか？

いいえ。同じ人でも領域ごとに違います。運動は内発的なのに勉強は外的調整、ということはよくあります。

結果はどう使えばよいですか？

今していることで自律性・有能感・関係性のどれが欠けているかを探すのに使ってください。欠けた一つを埋める方が、意志力を絞るより効きます。

動機タイプの結果は自己理解と対話のための参考です。診断・採用・評価の根拠には使わないでください。