디지털 웰니스 테스트
나는 스마트폰에 얼마나 의존하나?
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이 테스트는 자기 이해를 위한 참고 자료예요. 심각한 경우 전문가 상담을 권장해요.
근거 표기
이 검사가 참고한 모델
참고 척도·이론
- OIYO-authored items — where device use touches sleep, focus and relationships
- does not use addiction criteria (such as IGD) and should not be read as such
읽기 전 한계
이 검사는 자기 점검용 선별 참고 자료이고 의학적 진단을 대신하지 않아요. 일상 기능에 어려움이 있거나 위험 신호가 있다면 전문가 상담을 먼저 받으세요.
출처 표기 갱신: 2026-06-13 방법론 보기