Test de atención plena
¿Cuán presente estoy en este momento?
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Este test se inspira en la escala MAAS; es una autoobservación orientativa.
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Fuentes
Modelos que referencia este test
Escalas y teorías
- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003) concepts
- OIYO-authored items — educational reference, not a validated instrument
Antes de leer
Los resultados son señales para reflexionar, no etiquetas fijas. Úsalos junto con tu contexto y experiencia.
Nota de fuentes actualizada: 2026-09-28 Ver metodología