마음챙김 수준 테스트
나는 지금 이 순간에 얼마나 있는가?
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이 테스트는 MAAS(마음챙김 주의 인식 척도)를 기반으로 한 참고용 자가 진단이에요.
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근거 표기
이 검사가 참고한 모델
참고 척도·이론
- Mindful Attention Awareness Scale (MAAS; Brown & Ryan, 2003) concepts
- OIYO-authored items — educational reference, not a validated instrument
읽기 전 한계
결과는 고정된 성격 판정이 아니라 자기이해를 돕는 참고 신호예요. 실제 선택에는 상황, 경험, 주변 피드백을 함께 보세요.
출처 표기 갱신: 2026-09-28 방법론 보기