Psicología general

11 artículos

• Las palabras de moda de la salud, revisadas con la investigación: autofagia, mitocondrias, metabolismo y salud mental, y epigenética «El ayuno limpia tus células», «biohackea tus mitocondrias», «la enfermedad mental es metabólica», «tus hábitos encienden tus genes». Frases de salud habituales, separadas entre lo que la investigación ha confirmado y lo que todavía no sabe.
• Los problemas del ánimo de hoy según la investigación: síndrome de Peter Pan, máscara sonriente, narcisismo digital, fatalismo, dejarte para el final y adicción No querer crecer, una cara sonriente pero agotada, los selfis y el amor propio, la idea de que «nada va a cambiar», la costumbre de dejarte siempre para el final y una sed que nunca se calma. Seis problemas del ánimo de los que se habla a menudo, revisados con la investigación.
• La psicología del juego — por qué también los adultos necesitan algo de picardía La ludicidad no es inmadurez, sino una disposición psicológica para abordar el mundo con flexibilidad. Basándonos en la investigación de Proyer sobre la ludicidad adulta, exploramos su papel en la creatividad, el bienestar y las relaciones.
• Guía completa del narcisismo: Psicología de la personalidad narcisista e impacto en las relaciones Un análisis exhaustivo sobre las causas psicológicas, los tipos, los patrones relacionales del narcisismo (trastorno de la personalidad narcisista) y cómo protegerse en una relación con un narcisista.
• La psicología de la mentalidad de crecimiento: ¿las capacidades son innatas o se desarrollan? 30 años de investigación de Carol Dweck: exploramos la diferencia entre la mentalidad fija y la de crecimiento, la base científica de la neuroplasticidad y formas concretas de aplicar la mentalidad de crecimiento en la vida cotidiana.
• Microbioma Intestinal (Gut Microbiome): El Otro Universo en tu Vientre ¿Sabías que el 90% de tu hormona de la felicidad (serotonina) no nace en tu cerebro, sino en tu intestino? Restaura el 'Segundo Cerebro' y recupera tu cordura.
• Hormonas (Hormones): Los Mensajeros Químicos de tu Destino Tu mal humor no es 'tú', es química. Dopamina, Serotonina, Oxitocina, Cortisol... Desvelamos los 4 jinetes que controlan tu felicidad.
• HSP (Persona Altamente Sensible): El Don de Sentir Demasiado ¿Te asustan los ruidos fuertes y absorbes las emociones ajenas como una esponja? No estás roto. Tienes un sistema operativo de alta definición llamado HSP.
• TCI (Inventario de Temperamento y Carácter): Lo Innato y lo Aprendido ¿Se puede cambiar la personalidad? El TCI distingue entre el 'Temperamento Inmutable' (tu genética) y el 'Carácter Maleable' (tus hábitos). Es el mapa más sofisticado para entender tu arquitectura ...
• El Ayudante Sabio A comprehensive overview of Lecture 22: El Ayudante Sabio and its principles.
• El Hilo Invisible del Corazón A comprehensive overview of Lecture 6: El Hilo Invisible del Corazón and its principles.