성인 애착 경향 검사

불안과 회피를 두 개의 연속축으로 살펴봐요

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가까운 사람과의 계획이 갑자기 바뀌면 그 의미를 찾으려고 대화를 되짚어본다.

애착을 네 가지 상자보다 불안·회피 두 축으로 읽습니다

이 검사는 중요한 가까운 관계에서 거리와 거절에 대한 걱정이 얼마나 쉽게 활성화되는지, 의존과 취약성 공유에서 얼마나 거리를 두는지를 따로 살펴봐요. 두 경향은 관계와 시기에 따라 달라질 수 있어요.

거리감·모호한 반응·거절 가능성 앞에서 걱정과 확인 욕구가 활성화되는 경향입니다.

의존하거나 약한 감정을 나누는 상황에서 독립성과 거리를 더 필요로 하는 경향입니다.

같은 사람도 연인·가족·친구 관계와 최근 경험에 따라 다른 응답을 보일 수 있습니다.

결과가 내 애착유형을 확정하나요?

아닙니다. 자연스럽고 정확한 유형 경계는 없으며, 이 결과는 현재 응답척도에서 본 두 연속 경향입니다.

높은 점수는 문제가 있다는 뜻인가요?

아닙니다. 좋고 나쁨이나 정상·비정상을 판정하지 않으며, 맥락을 살피기 위한 신호입니다.

관계가 안전하지 않을 때도 대화를 시도해야 하나요?

폭력·통제·위협이 있다면 애착 문제로 해석하거나 대화를 강요하지 말고 안전과 전문 지원을 우선하세요.

OIYO 자체 문항으로 만든 자기이해 도구예요. 임상 진단, ECR/ECR-R/ECR-RS 척도, 관계 안전성 또는 학대 판별 도구가 아니에요.

APA — Testing, Assessment, and Measurement — 검사 품질과 전문적 사용 경계를 확인하기 위한 일반 참고이며, 이 자체 문항의 타당도를 인증하지 않습니다.

애착유형은 사랑을 잘하느냐 못하느냐의 평가가 아니라, 가까운 관계에서 내가 안전함과 거리를 어떻게 느끼는지 이해하는 언어입니다.

이 테스트는 관계 성찰을 위한 참고 도구입니다. 트라우마, 우울, 불안 등 전문적 도움이 필요한 문제는 전문가와 상담해 주세요.

근거 표기

결과는 고정된 성격 판정이 아니라 자기이해를 돕는 참고 신호예요. 실제 선택에는 상황, 경험, 주변 피드백을 함께 보세요.

출처 표기 갱신: 2026-06-13 방법론 보기

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결과는 고정된 성격 판정이 아니라 자기이해를 돕는 참고 신호예요. 실제 선택에는 상황, 경험, 주변 피드백을 함께 보세요.

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