스마트폰과 디지털 기기 사용 습관을 점검하고, 건강한 디지털 라이프를 위한 맞춤형 조언을 받아보세요.

나의 디지털 중독 지수 테스트

간단한 체크를 통해 나의 디지털 웰빙 상태를 확인하세요.

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미응답 6

1. 잠들기 직전까지 스마트폰을 확인합니까?

2. 스마트폰이 옆에 없으면 불안함이나 초조함을 느낍니까?

3. 알림이 오지 않았는데도 습관적으로 폰을 확인합니까?

4. 스마트폰 사용 시간 때문에 일상 업무나 공부에 지장이 있습니까?

5. 대화 중에도 스마트폰을 확인하여 상대방을 불쾌하게 한 적이 있습니까?

6. 스마트폰 사용 시간을 줄이려고 시도했지만 실패한 적이 있습니까?