외로움 자가 점검

나는 얼마나 고립되어 있는가?

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속마음을 털어놓을 수 있는 사람이 없다고 느낀다

이 검사는 UCLA 외로움 척도를 참고한 자가 점검 도구예요. 연구 목적의 진단 도구가 아니에요.

근거 표기

이 검사가 참고한 모델

10 OIYO-authored items on concepts from UCLA Loneliness Scale research (Russell, 1996) and the expectation–reality gap (Peplau & Perlman, 1982)
measures the gap between expectation and reality, not the amount of social contact
for self-observation, not clinical diagnosis

결과는 고정된 성격 판정이 아니라 자기이해를 돕는 참고 신호예요. 실제 선택에는 상황, 경험, 주변 피드백을 함께 보세요.

출처 표기 갱신: 2026-06-13 방법론 보기