自我关怀测试
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本测试参考的模型
参考量表与理论
- Self-Compassion Scale (Neff, 2003) concepts
- short-form self-compassion structure
- OIYO-authored items — educational reference, not a validated instrument
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结果是自我理解的参考信号，而非固定标签。请结合情境、经验与他人反馈理解。
来源说明更新: 2026-09-28 查看方法论