Test d'autocompassion
À quel point êtes-vous bienveillant envers vous-même ?
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Sources
Modèles référencés par ce test
Échelles et théories
- Self-Compassion Scale (Neff, 2003) concepts
- short-form self-compassion structure
- OIYO-authored items — educational reference, not a validated instrument
Avant de lire
Les résultats sont des signaux de réflexion, pas des étiquettes fixes. Lisez-les avec votre contexte et vos expériences.
Note de source mise à jour: 2026-09-28 Voir la méthodologie