Type de réaction au stress
Est-ce que je combats, fuis, me fige ou me soumets ?
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La réaction au stress est un instinct de survie : aucun type n’est mauvais. Se comprendre est le premier pas.
Sources
Modèles référencés par ce test
Échelles et théories
- Fight-Flight-Freeze-Fawn (4F) stress response model concepts
- Cannon's fight-or-flight response theory
Avant de lire
Les résultats sont des signaux de réflexion, pas des étiquettes fixes. Lisez-les avec votre contexte et vos expériences.
Note de source mise à jour: 2026-06-13 Voir la méthodologie