7つの項目
緊張、心配の制御困難、さまざまな心配、リラックス困難、落ち着かなさ、いらだち、怖さを見ます。
不安を感じることは非常に自然な人間の経験です。このスクリーニングを受けることは、自分を理解しようとする勇気ある行動です。
不安スクリーニング (GAD-7)
この2週間、次のような問題にどのくらい頻繁に悩まされていますか?
1 / 70%
これはスクリーニングツールであり、診断ではありません。不安が日常生活に支障をきたす場合は専門家に相談してください。
GAD-7は過去2週間の不安傾向をみる選別ツールであり、診断ではありません
GAD-7は、過去2週間に過度な心配、緊張、落ち着かなさ、コントロールしにくい不安がどれくらいあったかを7項目で尋ねる自己選別スケールです。このテストは不安の強さと日常への影響を参考範囲として示すもので、診断や治療判断を代替しません。診断と治療は資格を持つ専門家が評価を通じて行います。
何を見るか
過去2週間
最近2週間の頻度を合計し、最小・軽度・中等度・重度の範囲として傾向を読みます。絶対基準ではありません。
選別 ≠ 診断
高い点数は支援を検討する合図であり、不安障害の診断を意味しません。
よくある質問
この結果で不安障害を診断できますか？
いいえ。GAD-7は選別ツールであり診断ではありません。診断と治療は資格を持つ専門家が症状、生活への影響、背景、ほかの原因を評価して行います。
点数が高く出ました。どうすれば？
中等度以上、または心配や緊張で日常がつらい場合は専門家への相談を検討してください。睡眠、カフェイン、ストレス、身体の状態も不安に影響します。
不安が強すぎて危険に感じます。
自分を傷つける恐れがある、または安全を保てない場合はすぐ助けを求めてください。日本では緊急時は119、相談先としていのちの電話など地域の支援窓口があります。
回答は保存されますか？
結果はブラウザ内で計算され、個人を特定する情報は収集・保存しません。
このテストは教育・自己点検のための選別ツールであり、医学的診断・治療を代替しません。つらさが続く場合は資格を持つ専門家に相談してください。危機時は日本では119、またはいのちの電話など地域の緊急・相談窓口へ連絡してください。
生成日:
根拠表示
このテストが参照したモデル
参照尺度・理論
- Generalized Anxiety Disorder 7-item scale (GAD-7)
- brief anxiety screening literature
読む前の注意
これは自己点検のための参考スクリーニングであり、医学的診断ではありません。生活に支障がある場合は専門家への相談を優先してください。
出典表示の更新: 2026-06-13 方法論を見る
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このテストが参照したモデル
参照尺度・理論
- Generalized Anxiety Disorder 7-item scale (GAD-7)
- brief anxiety screening literature
読む前の注意
これは自己点検のための参考スクリーニングであり、医学的診断ではありません。生活に支障がある場合は専門家への相談を優先してください。
出典表示の更新: 2026-06-13 方法論を見る