過去2週間の経験に基づいて回答してください

社会不安自己評価

社会的状況での不安レベルを測定

1 / 120%

見知らぬ人が多い集まりに行くことが怖い

このテストは臨床診断ではなく、専門的な評価に代わるものではありません。

社交不安テストは診断ではなく、社会的場面での不安傾向をみる選別ツールです

この社交不安スクリーニングテストは、人前で話す、知らない人と関わる、評価される場面での不安・回避・自意識の傾向を確認します。点数は日常生活で社会的状況がどれほど負担になっているかの参考範囲を示すもので、社交不安障害の診断ではありません。診断と治療は資格を持つ専門家が評価を通じて行います。

会話、出会い、発表、見られる・評価される場面での緊張や恐怖を見ます。

苦手な場面を避けること、または耐えることで学校・仕事・人間関係・日常機能がどれほど影響を受けるかを確認します。

失敗するのではないか、悪く見られるのではないか、あとで会話を何度も思い返す傾向を参考にします。

この結果で社交不安障害を診断できますか？

いいえ。このテストは選別ツールであり診断ではありません。診断と治療は資格を持つ専門家が症状、期間、生活への影響、ほかの原因の可能性を評価して行います。

点数が高く出ました。どうすれば？

点数が高く、回避によって生活の幅が狭くなっているなら専門家への相談を検討してください。結果は傾向や範囲であり、絶対的なラベルではありません。

不安で安全が心配です。

自分を傷つける恐れがある、または安全を保てない場合はすぐ助けを求めてください。日本では緊急時は119、相談先としていのちの電話など地域の支援窓口があります。

回答は保存されますか？

結果はブラウザ内で計算され、個人を特定する情報は収集・保存しません。

このテストは教育・自己点検のための選別ツールであり、医学的診断・治療を代替しません。社交不安障害の診断には資格を持つ専門家の評価が必要です。危機時は日本では119、またはいのちの電話など地域の緊急・相談窓口へ連絡してください。

根拠表示

これは自己点検のための参考スクリーニングであり、医学的診断ではありません。生活に支障がある場合は専門家への相談を優先してください。

出典表示の更新: 2026-06-13 方法論を見る

根拠表示

これは自己点検のための参考スクリーニングであり、医学的診断ではありません。生活に支障がある場合は専門家への相談を優先してください。

出典表示の更新: 2026-06-13 方法論を見る