社交情境中的焦虑
说话、见人、演讲、被注视或被评价时出现的紧张和害怕。
请根据过去2周的经历作答
社交焦虑自我评估
测量你在社交场合中的焦虑水平
1 / 120%
本测试不是临床诊断，不能替代专业评估。
社交焦虑测试是筛查社交场景中的焦虑趋势，而不是诊断
本社交焦虑筛查测试关注在公开发言、与陌生人互动、被评价等情境中的焦虑、回避和自我意识倾向。分数只提供社交情境在日常生活中造成负担的参考范围，并不诊断社交焦虑障碍。诊断与治疗必须由有资质的专业人员完成。
测量什么
回避与日常影响
是否因为回避或强忍社交场景而影响学习、工作、人际关系和日常功能。
自我意识和解读
担心出错、担心被负面评价，以及事后反复回想互动细节的倾向。
常见问题
这个结果能诊断社交焦虑障碍吗？
不能。本测试是筛查工具，不是诊断。诊断与治疗需要由有资质的临床专业人员评估症状、持续时间、功能影响、背景和其他可能原因。
分数偏高，该怎么办？
如果分数较高，且回避让你的日常生活范围变小，建议考虑咨询专业人士。结果只是趋势或范围，不是绝对标签。
焦虑让我担心自己的安全。
如果你可能伤害自己或无法保证安全，请立刻寻求帮助。请立即联系当地紧急服务，或前往最近的急诊/危机干预资源。
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本测试是教育与自我检查用途的筛查工具，不能替代医学诊断或治疗。社交焦虑障碍必须由有资质的专业人员评估诊断。危机情况请立即联系当地紧急服务。
生成日期:
来源说明
本测试参考的模型
参考量表与理论
- Social Interaction Anxiety Scale concepts
- Liebowitz Social Anxiety Scale concepts
阅读前说明
这是自我检查用的筛查参考，并非医学诊断。如影响日常生活或出现危险信号，请优先寻求专业帮助。
来源说明更新: 2026-06-13 查看方法论
来源说明
本测试参考的模型
参考量表与理论
- Social Interaction Anxiety Scale concepts
- Liebowitz Social Anxiety Scale concepts
阅读前说明
这是自我检查用的筛查参考，并非医学诊断。如影响日常生活或出现危险信号，请优先寻求专业帮助。
来源说明更新: 2026-06-13 查看方法论