사회적 상황의 불안
말하기, 만남, 발표, 시선이나 평가를 받는 장면에서 긴장과 두려움이 얼마나 나타나는지 봅니다.
지난 2주간의 경험을 기준으로 응답해주세요
사회불안 자가 진단
사회적 상황에서 느끼는 불안 수준 측정
1 / 120%
이 테스트는 임상 진단이 아니며, 전문 진단을 대체할 수 없어요.
사회불안 테스트는 진단이 아니라 대인 상황의 불안 경향을 보는 선별 도구입니다
이 사회불안 선별 테스트는 사람들 앞에서 말하기, 낯선 사람과의 상호작용, 평가받는 상황에서 나타나는 불안·회피·자의식의 경향을 점검해요. 점수는 최근 생활에서 사회적 상황이 얼마나 부담되는지 참고 범위로 보여줄 뿐, 사회불안장애 진단을 의미하지 않아요. 진단과 치료는 면허 전문가가 면담과 평가를 통해 해요.
무엇을 보나요
회피와 일상 영향
불편한 상황을 피하거나 견디느라 학교, 직장, 관계, 일상 기능이 얼마나 흔들리는지 살핍니다.
자의식과 해석
실수할 것 같다는 걱정, 부정적으로 보일 것 같다는 생각, 이후 반복 반추하는 경향을 참고합니다.
자주 묻는 질문
이 결과로 사회불안장애를 진단할 수 있나요?
아니요. 이 테스트는 선별 도구이며 진단이 아닙니다. 진단과 치료는 정신건강의학과 의사나 임상 전문가가 증상, 지속 기간, 기능 영향, 다른 원인 가능성을 평가해 결정합니다.
점수가 높으면 어떻게 해야 하나요?
점수가 높고 사회적 상황을 피하느라 일상이 줄어든다면 전문가 상담을 고려하세요. 결과는 경향을 보여줄 뿐이며, 한 번의 점수로 상태를 단정하지 않습니다.
불안 때문에 안전이 걱정됩니다.
스스로를 해칠 위험이 있거나 지금 안전하지 않다면 즉시 도움을 요청하세요. 한국은 자살예방상담전화 109, 정신건강상담 1577-0199, 위급 시 119를 이용할 수 있습니다.
입력한 답변이 저장되나요?
결과는 브라우저에서 계산되며 개인 식별 정보를 수집·저장하지 않습니다.
이 테스트는 교육·자기 점검 목적의 선별 도구이며 의학적 진단·치료를 대신하지 않아요. 사회불안장애 진단은 면허 전문가의 평가가 필요해요. 위기 상황에서는 한국 109 / 1577-0199, 위급 시 119 또는 지역 응급 서비스에 즉시 연락하세요.
생성일:
근거 표기
이 검사가 참고한 모델
참고 척도·이론
- Social Interaction Anxiety Scale concepts
- Liebowitz Social Anxiety Scale concepts
읽기 전 한계
이 검사는 자기 점검용 선별 참고 자료이고 의학적 진단을 대신하지 않아요. 일상 기능에 어려움이 있거나 위험 신호가 있다면 전문가 상담을 먼저 받으세요.
출처 표기 갱신: 2026-06-13 방법론 보기
근거 표기
이 검사가 참고한 모델
참고 척도·이론
- Social Interaction Anxiety Scale concepts
- Liebowitz Social Anxiety Scale concepts
읽기 전 한계
이 검사는 자기 점검용 선별 참고 자료이고 의학적 진단을 대신하지 않아요. 일상 기능에 어려움이 있거나 위험 신호가 있다면 전문가 상담을 먼저 받으세요.
출처 표기 갱신: 2026-06-13 방법론 보기